About Me : Instagram @nurizzanfariha

Health & Fitness Coach @ohmyclubstudio.bangi

Health & Fitness Coach @ohmyclubstudio.bangi
Alhamdulillah :)

Tuesday, April 15, 2014

Penyelesaian untuk Masalah Kulit.

Bismillah.
Assalamualaikum.

badan manusia allah jadikan luaran nya semua adalah kulit.fungsi utk lindung kita punya organ dan tulang2 dlm bdn kita.so kalo kulit kita ada mslh sgt xbest kan?xkisah laa dkt bahagian mne punn.dan org sekarang sgt sensitive dgn masalah kulit muka.punya laaa nak cantik muka.mcm2 benda korg letak dan mkn utk kesihatan kulit muka betul?

apa yg izan belajar adalah bdn akn keluarkan hasil nye sama ada baik or buruk atas tabiah cara mkn kita setiap hari.kalo seseorang tu  ada mslh kulit confirm gila org tu xsuka mkn sayur,buah dan minum air secukupnya.so secara automatik usus kita akan kotor dan rosak.boleh ibarat mcm saluran paip or sink.yg kita masuk mknan setiap hari dlm bdn.but kita xcuci.sgt kotor kan.so cmtu laaa usus kita.kesian.their need nutrition.seriusss.

pernah dgr pasal kebaikan aloe vera tak?yg best nye alhamdulillah herbalife sgt promote kegunaan aloe vera utk sesetengah rangkaian produk. kalo utk inner nutrition kita ada aloe vera.perghh sedap gilaaaa.


aloe vera nie berfungsi utk mencuci kita punya usus.tu fungsi utama.bila dah bersih in sha allah yg lain akn ok



dan kalo utk outer nutrition kita ada sooting gel yg super gilaaa superb pnya produk outer!haaa.ayat tak menahan kan?dy bersifat natural dan multipurpose.khas utk kulit luaran.xkisah laaa mne2 punn asalkn yg ada kulit ok!.pakai hari2.nak kurangkan kulit kering ke.kecik kn or hilangkan parut jerawat.
.



izan mmg pakai almost setiap hari.paling best kt muka.xyh pkai bedak dh cantik ok.hahaha.ni masa training.duduk2 sapu jelaa kan kt muka.best!



cara utk pakai dimuka dan hasil nya.izan dah try.sangat best.




need a coach and beautician to improve your skin problem?

contact :- coach izan 013 2989772

wassalam.






Monday, April 14, 2014

Mampu Milik Sulfate Free & Paraben Free Shampoo.

Bismillah.
Assalamualaikum.

apa khabar?semoga sihat semua nya. sebelum apa2 kan,nak tanya laa kan,korg tw tak apa itu sulfate or paraben free ?heee..aq punn sblm nie xpernah tw punn!sumpahh.after spectacular haritu bru taw.sedih an.hahahaha.alhamdulillah stiap kali attend training akan dpt gain ilmu yg bleh upgrade kita punya knowledge.ok meh izan cita ckit apa mksd nye eh.tak punn anda boleh google sendiri.heee.

SULFATE :- A chemical compound containing the bivalent group SO4.
              buih dlm sabun,shampoo dan pencuci muka. (bahan kimia)

PARABEN :- Parabens are the most widely used preservatives in cosmetic products. Chemically, parabens are esters of p-hydroxybenzoic acid. The most common parabens used in cosmetic products are methylparaben, propylparaben, and butylparaben.”  

so kalo nk tw,kalo kita guna shampoo yg ada sulfate dan paraben nie akn menyebabkan kita punya rambut KERING.CPT GUGUR.KELEMUMUR.pernah perasan tak ,why kita pakai shampoo dkt pasaran kata anti kelemumur.but still lg ada dan tak hilang2.heee.sbb ada sulfate dan paraben nie laa.dan sebenarnya nak cari shampoo yg bersifat natural dan free fromm sulfate dan paraben nie sgt mahal.siyess..dlm rm100 keatas setiap satu. biasa laaa bnde berkualiti mmg xmurah laa kan?


1st time masuk malaysia masa spectacular.

tapi berita baik utk semua herbalife baru sgt launch shampoo yg free from sulfate n paraben nie masa spectacular haritu!allah.sgt excited.so beli laju2 utk try.heee.so meh kita tgk kegunaan dan kelebihan aqua shampoo herbalife.





aqua shampoo warna biru.conditioner putih hijau.dannn sgt wangi subhanallah.



promotion masuk paper.rambut kita need nutrition ok.seriusss..


antara fungsi dan kelebihan aqua shampoo.



rambut lebih lebat.




nie antara testimoni jujur dan lagi ikhlas dari pengguna aqua shampoo herbalife ;)

dan yg paling terbaik.doc khadijah guna aqua shampoo utk sabun lantai dia.sbb wangi gilaaa.hahaha.boleh tahan an?korg wajib try.sbb sgt luar biasa.dpt manjakan rmbut kita terutamanya perempuan yg bertudung.

harga sgt mampu milik.siyesss.boleh mesej /call izan if you are serius people yang nak atasi masalah rambut anda ok! 

wassalam.

coach izan :- 0132989772








Friday, April 11, 2014

Nak Muka Cantik & Hensem?

Bismillah
Assalamualaikum :)

apa khabar semua,sihat?muka kita sihat?heee,perasan tak skg byk sgt produk kecantikan muka keluar kan?macam cendawan tumbuh slps hujan owh!lagi-lagi produk utk putihkan kulit muka,warghhh!semua nak putih ke?kalo putih cntik eh?hahaha,natural beauty kan ok,hitam or coklat punn ok!janji sihat kan?dan sebenarnya aku sgt terkejut tw,kwn aq nie punn mkn gak produk2 putih muka nie,but what a suprise,muka mmg putih,but jerawat dy xhilang punn -.-',still ada bekas + lingkaran gelap bawah mata still ada,why this happen eh?sbb dia punya usus in sha allah pasti kotor,so toksin kuaq kat muka,dan produk tu hnya hakis kita nye kulit utk putih,if ianya betul2 berkualiti,bekas jerawat tu punn wajib improve sekali!betul ke betul?

first thing first,nak muka cantik,betul kan dalaman kita dulu,prof muhaya pun kata,dunia dalaman kita menentukan dunia luaran kita!heeee,kita adalah apa yg kita makan,kalo mkn nutrisi ye ok muka nye,if sebaliknya?so tu yg keluar toksin2 kt muka,simple kesimpulan kan?sgt mudah tk difahami,

nak kata aku nye muka cantik sgt tak laa,but sgt improve sebenarnya!suka2,hahaha,matang + glowing ;) dulukan aku nie sgt xjaga punn kulit muka nie,dan smpei dlm fikiran,kalo org putih mmg byk jerawat eh?sbb aq putih dan muka berjerawat,dan kalo org gelap xad jerawat weyh!siyesss,try check korg nye kwn,hahaha,mesti ada nye laaa,dan sgt tak bersyukur,dh putih nk kulit licin,pastu kalo org gelap ckit,sibukkk nk putih!hehehe,manusiakan?so cmne yg aku amalkan


tips pertama,minum air sebanyak mungkin!
siyesss,kalo tak cmne bdn nk kuaq toksin kan?secara xlngsung usus kita bersih :) skg xad mkna nye 8 gelas sehari ok!sbb mknan kt luar tu smue nye dg kurg kualiti + byk kimia,so kne minum lebih! aku alhamdulillah konsisten 6-8 liter air sehari!sgt best minum air byk2 ni tw,dan korg jgn fikir minum air byk,akn gemuk,aku makin kurus ada,2 bln 8kg dan skg total lose 14kg!hehehe,tq allah tq nutrisi :)

tips kedua,kurangkan tahap stress.
kalo cerita psl stress kita akn hadapi nye setiap hari,sebab apa,setiap minit hidup kita perlu utk membuat keputusan,betul?kena fikir apa yg kita mkn,pakai,dan tujuan.if salah pilih atau ada something wrong somewhere,kita akn terus stress!dan dgn sndrinye in sha allah,jerawat akn keluar dgn sukarelanya!tak best kan?so senantiasa positive.positive.


tips ketiga.kurangkan makanan berminyak.
kita kena amalkan cara mkn cam iklan panasonic tu.kukus.grill.panggang.heee.kalo nk guna minyak gak.cari olive oil ok.nak ubah cara mkn nie bukan senang.serius.so kerap2 masak or mkn kt rumah ok.itu lebih selamat utk diet dan kesihatan dalaman kita.sekali sekala ye boleh.jgn jd amalan.itu bahaya.

tips keempat.makan sayur dan buah-buahan.
yang ni mmg ramai gila org tak boleh nk wat.aq admit gak xley wat.kalo mkn byk2 sayur dah rse cm kambing -.-'.kalo buah ok ag.but certain je buah yg kita mkn.so nutrisi stil lg xckup.kalo khas utk kulit cari sayur kaler hijau .kalo buah cari kaler oren or merah ye.skg suka mkn buah masa craving jam 11pagi dan 5 ptg.boleh mengurang tahap kita nk mkn dgn kadar yg byk masa lunch dan dinner.aq dlm diet punn stil mkn.mkn dan mkn.heee.berat still turun.muka punn cantik.eh.hahahaha.


tips kelima.senyum.
benda yang paling senang nak buat.tetapi ramai org ambik tak endah je bnde nie.senyum ok!dapat pahala jgk.sedekah.bila senyum hormon positive akn keluar dan kita xkan pikir dan mkn bukan2.

tips keenam.healthy breakfast.
org malaysia suka mkn apa time breakfast?nasi lemak.roti canai.teh tarik.pergh2.sgt sedap.heee.mkn sekali sekala je.mkn hari2 bdn punn mcm di pam2 dgn sendiri nye.izan just ganti kan dgn herbalife shake.juz 123 bdn akn dpt zat nutrisi yg sgt seimbang utk badan.u must try it!and feel the different.just tukarkn srpn pg anda dan dpt muka cntik!ahaaaaa.nak ke nak?

itu sahaja amalan yg izan lakukan sekarang setiap hari.yakni amalan healthy active lifestyle.izan stil lagi mkn.mkn dan mkn.but in a small portion.keep on track.never give up.nak dapat sesuatu yg xpernah kita dapat.kita mesti buat sesuatu yg kita tak pernah buat.hukum alam.dan byk lagi cara lain kalo anda tahu bleh share ye.kita sama2 nak gain ilmu utk sihat.dan yg paling penting bg manfaat kpd org lain.

nnt izan akan share produk inner n outer yg izan guna ye.next blog.tq.

sekian,wassalam.









Thursday, April 10, 2014

Kami yang DULU bukan laa yang SEKARANG.

Bismillah.
Assalamualaikum.

alhamdulillah dipanjang umur sampai hari nie.
juz nk sharing gambar. tak sangka hidup kami boleh berubah 360 dgree.keizinan dari allah melalui nutrisi.


                                   


















result speak louder than word ;)
kami satu family dulu mmg ada mslh kegemukan.
bukan keturunan gemuk.but unhealthy cara makan dan gaya hidup.
xada ilmu utk sihat.
total lost satu family 80kg!ohoii.ringan bumi ok!hehehe.



nak sihat ni ada byk cara.
kami memilih herbalife shake as the way to health.
jgn tye apa beza herbalife with other produk.
mmg xtaw.

kalo setakat nak kurus je bleh guna alternatif lain.
kalau nak kurus secara sihat cantik dan hensem.
boleh cari izan ye!


wassalam.

Wednesday, April 2, 2014

wake up call

Bismillah,
Assalamualaikum.

RECLAIM YOUR HEART-YASMIN MOGAHED

when u have friends, don't expect your friends to fill your emptiness
when u get married, don't  expect your spouse to fullfill your every need
when you're an activist,don't put your hope in results.
when you're in trouble don't depend on yourself.

don't depend on people. depend on Allah.


sgt tersentuh dan kne tampar2 kan dgn statement kat ats. dlm proses utk kebergantungan dgn allah.

semoga kita boleh konsisten utk buat perkara baik dan bersangka baik dgn org dan ketentuan allah.amin ;)


checklist must do :-

1) solat hajat
2) solat tahajud
3) sedekah
4) solat dhuha
5) baca tafsir (fahamkan)
6) zikir (selawat,istighfar)

dan byk lg amalan baik yg lain.
bukan sng.tp try wat.

doa :-

1) mendapat kesudahan yg baik
2) murah rezeki (kesihatan,umur yg pnjg,duit,masa)
3) jodoh yg terbaik
4) ketetapan iman dan keteguhan taqwa kpd allah
5) mendapat bsns partner yg serius utk ubah their journey
6) dpt tolg org dgn nutrisi
7) dipermudahkan urusan

amin ya rabb 

wassalam.